Отношения мечты, работа мечты, материальный достаток и другое важное возможно - когда ваши решения и действия эффективны
Освойте коучинговую программу в когнитивно-поведенческом подходе.
Эффективность подхода научно доказана.
Оставьте заявку сейчас и получите два подарка:
Доступ к практике осознанных желаний
Доступ к тесту на уникальность и способности
Запишитесь на бесплатную установочную сессию, чтобы разобраться в вашей проблеме и понять, как программа поможет решить её.
Алексей Денисенко
Практикующий психолог и коуч
в когнитивно-поведенческом подходе
ОТНОШЕНИЯ
Если у вас не получается построить крепкие и гармоничные отношения с партнером, если не получается строить отношения с окружающими людьми: в семье, с друзьями, с коллегами, с командой или подчиненными.
ДОХОД
Если не получается в найме или бизнесе обеспечить рост дохода/материальное благополучие, нет карьерного роста, не можете пробить "стеклянный потолок", или прорывы случаются, но за ними следуют откаты.
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Если вы понимаете, что занимаетесь не тем делом, но не можете определиться с тем, чем хотите заниматься, либо знаете чего хотите, но не можете начать действовать в этом направлении. Когда ощущение, что что-то не так.
СОСТОЯНИЕ
Если вы преимущественно испытываете негативные эмоции, если вам не хватает уверенности, решимости, или хотите повысить самооценку и самоценность. Если хотите управлять своим эмоциональным состоянием.
МЕТА КОГНИТИВНАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ
НАУЧНАЯ ОСНОВА
В основе МКС лежит когнитивно-поведенческий подход, эффективность которого научно доказана.
Программа вобрала в себя глубокие и многолетние исследования в области когниции, эмоций и стратегий поведения человека.
Это позволяет эффективно нарабатывать навыки управления мышлением, эмоциональным интеллектом и жизненными стратегиями.
ПРАКТИКА 80/20
МКС практико-ориентированная программа, в ней 80% практики и 20% теории.
Это сделано для того, чтобы сформировать навыки управления своими системами, а не просто прослушать теорию, без внедрения ее в свою жизнь.
Практика инструментов МКС органично встраивается в сложившуюся жизнь обучаемого и не требует дополнительных значимых инвестиций времени.
МКС про "УРОВЕНЬ 0"
Программа влияет на все сферы жизни обучаемого, т.к. работа ведется с первопричинами формирования выборов и действий человека.
Благодаря наработке self skills, как следствие, эффективно растут ваши soft skills.
МКС "прокачивает" канал между сознанием и бессознательным - вы слышите истинные свои желания и строите настоящее из желаемого образа будущего.
ОСТАНОВИТЬ БЕГ ПО КРУГУ
Мы из раза в раз попадаем в однотипные ситуации и ничего поделать с этим не можем, кажется, что это судьба, но это не так - разорвать замкнутый круг, более чем, реально. Практически каждый может взять под контроль свою жизнь и начать ею управлять по своему усмотрению. Нужно принять решение и начать действовать.
ОБРЕСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ
Трудности и повседневные ситуации становятся тяжелым грузом и непреодолимой стеной из-за отсутствия навыков принятия разумных решений и результативных действий. Разовая помощь со стороны не имеет смысла, нужно научиться их решать самостоятельно, т.к. они будут всегда в жизни любого из нас.
СОЗДАТЬ СЧАСТЬЕ И УСПЕХ
Каждому из нас крайне важно знать себя, слышать свои истинные желания, и направлять свои усилия на реализацию себя во всех важных сферах жизни, важных именно для себя. Это единственный путь к счастью и процветанию, признанию окружающих, и наполнению своей жизни качественным позитивом.
ПОЛУЧИТЬ ЖИЗНЕННЫЙ ПРОРЫВ
Время - самый важный ресурс любого человека. Тратить время на ожидания, или на безрезультатные действия нет смысла. Нужно, как можно раньше, научиться видеть мир без иллюзий, начать принимать адекватные решения и эффективно действовать, чтобы не сожалеть о прожитой жизни.
многие сегодня предлагают вам эту ложь
МАГИЯ для ВСЕХ
Магическое мышление, волшебная таблетка, волшебное средство от любых ваших проблем. Ожидания чуда или волшебника, который придет и все разрешится. Секретное решение, помощь вселенной, выкинь старые вещи, мысли материализуются... Если бы это работало, что тогда было бы?
БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Мир ускорился немыслимо и современный человек стал заложником этой скорости, но в реальности для качественного результата необходимо время и ни один человек, который добился чего-либо стоящего, никогда не скажет иного.
БЕЗ УСИЛИЙ
Что-то стоящее требует не только времени, но и приложения усилий. Здесь нет ничего странного, просто так устроен мир, так устроен человек. В материальном мире действия определяют результат и никак иначе. Поэтому без действий не вынешь рыбку из пруда.
ЛЮБОЙ МОЖЕТ
Мы все разные, хотя выглядим схоже и устроены по одним принципам, но все же мы все индивидуальны. Поэтому только индивидуальный подход может в действительности помочь. Не каждому нужно и не каждый может то, что нужно другому и что может другой.
Лучший выход из тупика - это личностный рост, саморазвитие, наработка self skills.
№01 ОСОЗНАТЬ, В ЧЕМ ИСТИННЫЕ ПЕРВОПРИЧИНЫ СИТУАЦИИ
Для решения вашей ситуации нужно принять адекватное решение и сделать адекватные действия. А для этого необходимо иметь навык управления: вниманием, мышлением, эмоциями и стратегиями поведения. А также слышать истинные свои желания и видеть мир таким, какой он есть.
№02 ОБРАТИТЬСЯ К КОМПЕТЕНТНОМУ СПЕЦИАЛИСТУ
Самый эффективный способ научиться управлять своими системами - это индивидуальная работа с компетентным специалистом. Это самая короткая дорожка, но важно выбрать реального профессионала, который опирается на науку и доказательность, имеет релевантные опыт и образование и т.д.
№03 РАБОТА НАД СОБОЙ ИСКРЕННЕ И С ПОЛНОЙ ОТДАЧЕЙ
Можно нанять самого крутого специалиста, но он не сможет сделать за вас. Это ваша и только ваша работа над собой, это путь, который пройдете только вы, но надежный и компетентный специалист способен сделать путь разумны и эффективным - а это экономия времени, энергии, денег и других ресурсов.
№04 САМОРАЗВИТИЕ - БЕССПОРНО САМАЯ ВЫГОДНАЯ ИНВЕСТИЦИЯ
Учиться и развиваться всю свою жизнь - выбор успешных и счастливых людей. Есть всего два пути: развитие и деградация. Стабильность - это ложь, ее нет, все в этом мире идет по одному из двух упомянутых путей. Все в мире постоянно меняется и самой природой продиктована необходимость постоянного развития и адаптации.
ДО - НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ и
НЕГАТИВНОЕ СОСТОЯНИЕ
Страх и стресс |
Опустошенность и обреченность |
Сомнение и смятение |
Растерянность и беспомощность |
Неуверенность и несамостоятельность |
Нет энергии, сил, мотивации |
Ощущение парализованности |
ПОСЛЕ - ЯСНОСТЬ/ОПРЕДЕЛЕННОСТЬ и
ПОЗИТИВНОЕ СОСТОЯНИЕ
Преимущественно тихая радость |
Безмятежность и уверенность |
Устремленность и неудержимость |
Внутренняя сила и энергия |
Окрыленность и легкость |
Осмысленность |
Осознанность |
АЛЕКСЕЙ ДЕНИСЕНКО
Практикующий психолог и коуч в когнитивно-поведенческом подходе
Кратко о себе:
- образование: экономическое и психологическое;
- 20+ лет опыт профессиональной деятельности (госслужащий, руководитель проектов, предприниматель, экспертное сопровождение в жизни и бизнесе);
- 7+ лет целенаправленно изучаю и повышаю свою экспертизу в теме "Личностная эффективность человека во всех сферах жизни";
- постоянно обучаюсь и нарабатываю навыки практического применения знаний в своей проф. деятельности;
- член и психолог всероссийской АКПП (Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии);
- член и коуч АРК (Ассоциация русскоязычных коучей)
- специализируюсь на обучении клиентов self и soft skills, и сопровождении клиентов до желаемого результата;
- автор коучинговых практико-ориентированных программ: "МКС" (Мета когнитивная саморегуляция) и "Управляя жизнью" (достижение баланса всех сфер жизни человека и желаемых результатов в каждой из них).
ИНДИВИДУЛЬНЫЙ ПОДХОД
Обеспечивает достижение желаемых результатов. Мы все разные и ситуации у всех разные.
ПОДДЕРЖКА И ОБУЧЕНИЕ
Регулярные встречи, на связи между встречами, передача навыков самоконтроля и саморегуляции.
ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА
Каждый получает гарантию, что я верну полную стоимость моих услуг, если результаты работы не устроят.
На ней мы разберемся в первопричинах вашей проблемы и поймем, как программа решит её.
Бесплатная установочная сессия проходит онлайн
В среднем, чтобы разобраться в ситуации, нужно 40-50 минут
Отправьте заявку сейчас и получите 2 подарка
миллионы запросов и миллионы ситуаций - решение через мышлении и EQ
Оксана Миронова
Запрос: отношения с мужем стали невыносимы, я думаю о разводе, не знаю, стоит ли бороться за семью, и, если стоит, то как?
Результат: сохранила семью, отношения стали налаживаться, Оксана больше не испытывает постоянного напряжения и давления, негатив отступил.
Вика Фадеева
Запрос: хочу разобраться в себе, понять в чем могу самореализоваться, избавиться от постоянных сомнений и стать решительной.
Результат: научилась слышать себя, свои истинные желания, увидела и приняла свои сильные и слабые стороны, способности и особенности, выбрала сферу деятельности, научилась принимать самостоятельные и уверенные решения.
Игорь (имя изменено)
Запрос: выгорел, не могу прибыль поднять, сотрудники "тупни", дома накал страстей, постоянное напряжение.
Результат: нормализовал режим работы и отдыха, начался рост прибыли, с командой нашел общий язык, отношения в семье гармонизировались, самочувствие позитивное.
Вся жизнь состоит из решений и действий. Владеть навыками принятия разумных решений и результативно действовать - это просто необходимость.
Разумность и эффективность с опорой на науку лежит в основе моей работы.
Работаем в МКС по 4-м векторам одновременно.
ВЕКТОР №1
12 ОНЛАЙН СЕССИЙ / РАЗ в НЕДЕЛЮ
Прорабатываем текущие жизненные ситуации и прочие вопросы, которые являются препятствием на пути к вашим целям. Это полностью индивидуальная работа, которая дает высокую эффективность нашего взаимодействия.
ВЕКТОР №2
12 УРОКОВ о НАВЫКАХ УПРАВЛЕНИЯ
Мы управляем своей жизнью через принятие решений и соответствующих действий. Для этого нужно наработать навыки управления своими системами: внимание, мышление, эмоции, стратегиями поведения.
ВЕКТОР №3
11 ЖИЗНЕННЫХ ОПОР
Раз в неделю мы будем разбирать по одной жизненной опоре, которые являются ориентирами в нашей жизни, чтобы можно было действовать разумно и эффективно в условиях жизненной неопределенности.
ВЕКТОР №4
ОДНА НАИВАЖНЕЙШАЯ ЦЕЛЬ
Вы определитесь с самой важной целью, к которой вы хотите пойти, и мы будем шаг за шагом воплощать ее в реальность на протяжении всех 12 недель. Вы получите опыт, как создавать прорывные результаты без надрыва и выгорания.
ценности определяют нас и нашу деятельность
РАЗУМНОСТЬ
Первичный ориентир на разумность. Мы можем поставить цель и прилагать усилия для ее достижения, но, например, важно понимать, что она не несет разрушительный эффект для окружающих и окружающего мира. Можно быстро сбросить вес и это будет эффективно, но какие последствия ждут? Разумно ли просто действовать эффективно?
НАУЧНОСТЬ
Очень важный ориентир в моей работе. Важно не заниматься "мракобесием", поэтому одним из основных подходов, который я использую, это когнитивно-поведенческий подход, и он не только является научным, но и его эффективность научно доказана. Принцип доказательности и доказательной науки/медицины лежит и в основе моей работы.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Кроме научного инструментария я использую и инструменты из разных профессиональных сфер, и основным критерием здесь является практическая применимость и эффективность. В моей жизни принцип личностной эффективности стоит на первых позициях, и в своей работе придерживаюсь того же самого.
РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ
Я считаю, что это принцип справедлив, и это честно по отношению к клиенту и эксперту. Заключается он в том, что я гарантирую возврат 100% суммы услуги, если полученные результаты не устроят вас. Я иду на это, потому что знаю точно, что мои инструменты рабочие и, если человек искренне будет прилагать усилия, то результаты превзойдут ожидания.
ПЕРВЫЙ ШАГ К РЕШЕНИЮ - ЭТО УСТАНОВОЧНАЯ СЕССИЯ
1
Поймете, комфортно ли вам работать со мной
2
Я пойму, могу ли помочь в вашей ситуации
3
Определим реалистичные результаты и сроки
4
Определим лично для вас пошаговый план действий
КАК ПРОХОДИТ УСТАНОВОЧНАЯ СЕССИЯ
1
Назначаем удобное время и дату
2
Созваниваемся онлайн, как договорились
3
Половину времени разбираем вашу ситуацию
4
Вторую половину времени ищем решения
5
Планируем реалистичные результаты
6
Определяем пошаговый план действий
Оставьте заявку сейчас и получите 2 подарка:
Доступ к практике осознанных желаний
Доступ к тесту на уникальность и способности
Встреча длится в среднем 40-50 минут
Стоимость установочной сессии: 0 рублей
Какие гарантии, что я получу результат, и что у меня получится?
Мне самому важно доводить своих клиентов до желаемых результатов, поэтому я даю гарантию, что если по окончанию работы не устроят достигнутые результаты, то я верну полную стоимость без лишних вопросов. Но наше взаимодействие - это дорога с двухсторонним движением и не только от меня на 100% все зависит, поэтому, если клиент искренне и с полной отдачей работает, то результатов не может не быть, и не они в большинстве случаев превосходят ожидания.
что это за программы "МКС" и "Управляя жизнью" и "космос"?
МКС и УПРАВЛЯЯ ЖИЗНЬЮ - это коучинговые, практико-ориентированные программы, которые я разработал, опираясь на научный подход, практическую применимость и эффективность.
В процессе своей работы я увидел, что разовые сессии с клиентами в конечном итоге становятся бесполезными, т.к. мы решали текущую ситуацию в моменте, а при наступлении подобных событий, клиенту требовалась повторная сессия, то есть навыки самостоятельного решения не прививались.
В программах одновременно решаются задачи сопровождения клиента к результату, передача навыков управления своими системами, формирование опыта и знания для самостоятельных разумных решений и результативных действий в будущем.
МКС - 3-х месячная программа, в которой закладывается базовые (первостепенные) навыки и знания.
УПРАВЛЯЯ ЖИЗНЬЮ - 12-и месячная программа, которая призвана сбалансировать все важные сферы жизни клиента, и достигнуть в каждой из них желаемых результатов.
КОСМОС - это инструмент, с помощью которого можно управлять свои мышлением, эмоциями и стратегиями поведения. С помощью него мои клиенты могут разобраться в своем прошлом, обрести определенность в настоящем, и внести ясность в свое будущее. Данный инструмент является одним из фундаментальных инструментов моих программ.
почему я должен доверять вам, как эксперту и вашему методу?
Я практикующий психолог и коуч в когнитивно-поведенческом подходе, имею соответствующие образование и опыт, являюсь признанным экспертом в своей области профессиональными учреждениями АКПП и АРК, имею богатый профессиональный и жизненный опыт, более 7 лет целенаправленно занимаюсь изучением вопроса ЛИЧНОСТНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЧЕЛОВЕКА ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ, опираясь в своей работе на научный подход, доказательность, практическую применимость, кроме того, когнитивно-поведенческий подход является подходом, эффективность которого научно доказана.
если между недельными встречами будут возникать вопросы, то как быть?
Поддержка от меня - это один из основных моментов в моей работе с клиентом, поэтому между сессиями мы общаемся в чатах (мессенджерах) и, если возникают какие-либо чрезвычайные ситуации, то я всегда готов созвониться вне графика сессий.
Сколько времени нужно тратить в день на обучение?
Все мои программы построены по принципу естественной встраиваемости в жизнь клиента, чтобы не создавать дополнительных кризисных моментов. Вы живете своей обычной жизнью, но в процессе начинаете применять знания и нарабатывать навыки, через применение инструментария программ.
В среднем в месяц вы потратите на саму программу:
- 4 часа на онлайн сессии;
- 4 часа на видео-уроки;
- 4 часа на домашние задания;
- 4 часа на прочие дела (вопросы в чатах, не запланированные встречи и т.д.).
Итого: 16 часов/месяц (это 4.5% времени из времени бодрствования в месяце).
Остальное время будет занимать практика в повседневной жизни, которая органично будет вплетаться в вашу жизнь.
у меня нет 12 недель на решение моей ситуации, можно быстрее?
Отправьте заявку на установочную сессию и в индивидуальном порядке рассмотрим вашу ситуацию, определимся в том, каким образом я могу помочь вам.
могу ли я после вашего коучинга, обучать этому других?
Да, сможете.
Но лучше в таком случае определиться с этим на первых этапах работы, так как тогда я смогу скорректировать нашу работу в направлении передачи знаний и навыков работы с клиентами. Однако, если вы определитесь с этим ближе к концу нашей работы, то тогда мы сможем также найти варианты для вашей практики.
Миссия моей компании - помочь, как можно большему количеству людей, обрести навыки принятия разумных решений и совершения результативных действий, чтобы их качество жизни фундаментально изменилось.
Поэтому я очень рад каждому человеку, который хочет помогать людям и благодаря этому обеспечивать свой материальный достаток. И, опять же, поэтому я рад, когда присоединяются к моей команде или начинают самостоятельную практику - это все ведет к одной большой цели.
Приятно здесь еще тот факт, что вы сможете окупить свою программу, взяв в работу всего одного клиента, а клиента можно взять уже на второй месяц программы.
Я принципиально не завышаю стоимость своих программ, чтобы большее количество людей могло их пройти, чтобы обеспечить доступность знаний и инструментов для широких слоев населения и с разным уровнем дохода.
можно ли провести офлайн установочную сессию?
Да, но зависит от того, где я буду находиться (страна, город). Задавайте вопрос по форме на сайте и определимся.
Задайте свой вопрос ниже и я отвечу вам в удобном мессенджере
Алексей Денисенко
Практикующий психолог и коуч в когнитивно-поведенческом подходе